L’île recèle de nombreux itinéraires de promenade, qu’il s’agisse de visiter en bateau Lisca Bianca, Lisca Nera, Baziluzzo, Dattilo, ou de marcher jusqu’à la Calcara (sources d’eau chaude et soufrée) ou jusqu’au village néolithique situé sur un promontoire rocheux, qui domine Cala Junco.
Pour les passionnés de randonnées, le Club Alpin Italien a récemment publié un opuscule intitulé " Andare per sentieri ", qui permet notamment de faire le tour de l’île.
Panarea est aussi le lieu idéal pour découvrir les autres îles de l’Archipel, que ce soit par les bateaux qui assurent les liaisons entre les îles ou en participant à des excursions
